GENÔMICA NUTRICIONAL
Prazer, sou a Cinthia Roman Monteiro Nutricionista com especialização em Nutrição Clínica, em Fitoterapia Aplicada à Nutrição e em Genômica Nutricional
Embora o nome seja complexo, o processo é bastante simples e muito avançado do ponto de vista tecnológico. A partir de um dos marcos mais importantes da história para as ciências da saúde, que foi o sequenciamento completo do genoma humano, hoje, são realizados os teste de nutrigética, em que é feito o mapeamento genético para análise detalhada das variações genéticas relacionadas à nutrição, aptidão e desempenho físico, predição a riscos cardiovasculares e a saúde da pele. São exames preditivos, que podem ser utilizados com uma abordagem de medicina de precisão: personalizada, preditiva, participativa e preventiva.
A partir dos resultados encontrados é possível elaborar estratégias mais personalizadas a fim de atingir os objetivos dos nossos pacientes. Afinal, cada ser humano é único!
Há mais de 24 anos me dedico aos estudos da Ciência da Nutrição.
Desenvolvendo projetos na Universidade de São Paulo (USP), onde fiz meu Mestrado e Doutorado, além da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) em que fiz meu Pós-Doutorado. Em paralelo, sou docente dos Cursos de Pós-Graduação em todo país, sendo responsável pela formação de mais de 3.000 alunos ao longo dos 18 anos de docência.
Ao mesmo tempo atendendo em consultório pacientes nas mais diversas áreas:
- Prevenção e tratamento de doenças crônicas não-transmissíveis: obesidade, hipercolesterolemia, diabetes, etc (Nutrição Clínica)
- Fitoterapia Aplicada à Nutrição Clínica
- Cirurgias Plásticas e Estética Corporal
- Pré e pós cirurgias bariátricas
Minhas especialidades
Atuando ha mais de 24 anos e atendendo pacientes para tratamentos de doenças crônicas, como obesidade, diabetes, hipertensão, alterações lipídicas no sangue, além da parte estética, usando a Ciência da Nutrição combinada com a Fitoterapia e os testes de nutrigenetica.
Carreira docente
Cirurgias Plásticas e Estética Corporal
Fitoterapia aplicada à Nutrição Clínica
Genômica Nutricional
+3000 alunos formados
como professora no curso de graduação e pós-graduação em uma das melhores faculdades de Nutrição do país - Centro Universitário São Camilo
Profa. Dra. Cinthia Roman Monteiro
Formadada desde 2000 - Centro Universitário São Camilo
Conheça os benefícios Genômica Nutricional
Venha fazer uma visita
Rua Fernado Costa, 858
Centro
Vinhedo - SP
🍓 Você sabia que frutas vermelhas, como o morango, a framboesa e o mirtilo, não são apenas deliciosas, mas verdadeiros aliados da sua saúde? 🧬 Elas estão carregadas de antioxidantes, como as antocianinas, que combatem os radicais livres e reduzem inflamações no corpo.
Na nutrigenética, essas frutas são ainda mais poderosas! Elas ajudam a otimizar o metabolismo, proteger o cérebro contra envelhecimento precoce e melhoram a saúde cardiovascular. 🧠 Sem contar que podem até influenciar positivamente a saúde intestinal e hormonal.
Consumir frutas vermelhas é investir em uma vida mais equilibrada e com mais energia. Inclua essas maravilhas no seu dia a dia e aproveite todos os benefícios que elas têm a oferecer!
👉 Quer entender como ajustar sua alimentação para as necessidades do seu DNA? Vamos conversar! Agende sua consulta e descubra a melhor forma de nutrir seu corpo de dentro para fora.
Comenta aqui: Qual sua fruta vermelha favorita?
🥗 Nutrição
✨ Estética
🩺 Fitoterapia
📉 Testes de Nutrigenética
📲 Fale comigo, estou aqui para te ajudar a cuidar de você!
#nutrigenetica #frutasvermelhas #antioxidantes #saudeintestinal #nutricaoeficiente #frutasnaturais
🍓 Você sabia que frutas vermelhas, como o morango, a framboesa e o mirtilo, não são apenas deliciosas, mas verdadeiros aliados da sua saúde? 🧬 Elas estão carregadas de antioxidantes, como as antocianinas, que combatem os radicais livres e reduzem inflamações no corpo.
Na nutrigenética, essas frutas são ainda mais poderosas! Elas ajudam a otimizar o metabolismo, proteger o cérebro contra envelhecimento precoce e melhoram a saúde cardiovascular. 🧠 Sem contar que podem até influenciar positivamente a saúde intestinal e hormonal.
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Cada vitamina tem um papel essencial para manter o equilíbrio do nosso organismo. Porém, sabia que a forma como seu corpo absorve essas vitaminas pode ser influenciada pelo seu DNA? 🧬
Através da nutrigenética, é possível entender quais são as suas necessidades específicas e garantir que sua alimentação esteja realmente atendendo ao que o seu corpo precisa para funcionar da melhor maneira possível.
Vamos criar um plano nutricional que faça sentido para você? Agende sua consulta e descubra como potencializar sua saúde com informações personalizadas!
🍎 Comenta aqui qual vitamina é indispensável para você e compartilha com quem também precisa dessa informação! 👇
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#nutrigenetica #vitaminas #vidasaudavel #alimentacaopersonalizada #bemestar #nutricaoeficiente
Cada vitamina tem um papel essencial para manter o equilíbrio do nosso organismo. Porém, sabia que a forma como seu corpo absorve essas vitaminas pode ser influenciada pelo seu DNA? 🧬
Através da nutrigenética, é possível entender quais são as suas necessidades específicas e garantir que sua alimentação esteja realmente atendendo ao que o seu corpo precisa para funcionar da melhor maneira possível.
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O açúcar pode parecer inofensivo, mas a ciência já comprovou que ele vai muito além das calorias extras. Ele pode interferir na saúde do cérebro, favorecer inflamações e até mesmo estar associado ao desenvolvimento de doenças como o Alzheimer.
🧬 Por outro lado, reduzir ou substituir o consumo de açúcar por opções mais saudáveis não significa abrir mão do sabor. A nutrigenética pode ajudar você a identificar os alimentos mais indicados para o seu organismo e a encontrar alternativas que promovam saúde e bem-estar.
⚡ Se você busca viver com mais energia e longevidade, começando pelo que coloca no prato, a hora é agora!
Quer saber como? 📲Agende sua consulta e descubra o impacto da sua alimentação na sua saúde de forma personalizada.
Comenta aqui: Qual substituição saudável você já fez na sua rotina? 👇
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#qualidadedevida #saudemental #cerebro #alimentacaosaudavel #cuidadocomacuca #vidasaudavel #bemestar
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🧬 Por outro lado, reduzir ou substituir o consumo de açúcar por opções mais saudáveis não significa abrir mão do sabor. A nutrigenética pode ajudar você a identificar os alimentos mais indicados para o seu organismo e a encontrar alternativas que promovam saúde e bem-estar.
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Montar uma dieta eficiente vai muito além de simplesmente contar calorias ou seguir modismos alimentares. 🥗
Cada organismo é único, e é por isso que um planejamento nutricional deve ser feito de forma personalizada, respeitando suas necessidades, seu estilo de vida e, claro, seu DNA.🧬
Se você sente que está perdido ao tentar montar sua alimentação ou que seus resultados não aparecem mesmo com esforço, talvez esteja faltando a orientação certa para o seu corpo.
Clique no link da bio para agendar sua consulta e descobrir como a nutrição pode ser transformadora na sua rotina!
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#vidasaudavel #alimentacaopersonalizada #vinhedosp #vinhedos #vinhedo #vinhedoeregiao #vinhedosp
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Cada organismo é único, e é por isso que um planejamento nutricional deve ser feito de forma personalizada, respeitando suas necessidades, seu estilo de vida e, claro, seu DNA.🧬
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Você sabia que nosso corpo e mente respondem de forma incrível quando retomamos os bons hábitos? 🍎
Pode parecer desafiador recomeçar depois de um tempo longe da rotina, mas cada esforço vale a pena para garantir mais saúde, equilíbrio e qualidade de vida. Não precisa ser perfeito, só precisa começar! 💪
Que tal hoje ser o dia para dar o primeiro passo? Pequenas mudanças geram grandes resultados, e eu posso te ajudar neste caminho.
Comente aqui o que você quer mudar na sua rotina ou clique no link da bio para agendar sua consulta. 👇🏻
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#cuidedeseucorpo #nutriçãointeligente #saúdeintegral #nutrigenética #vidasaudável #rotinasaudável
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Pode parecer desafiador recomeçar depois de um tempo longe da rotina, mas cada esforço vale a pena para garantir mais saúde, equilíbrio e qualidade de vida. Não precisa ser perfeito, só precisa começar! 💪
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O teste de nutrigenética vai muito além de apenas personalizar sua dieta. 🧬
🔑 Ele é a chave para desvendar a sua saúde como um todo: quer entender se você tem predisposição para desenvolver doenças crônicas? Descobrir qual é o exercício físico mais adequado para o seu corpo? Compreender a fundo a sua saúde mental, hormonal, intestinal e até os fatores que influenciam sua estética, como processos inflamatórios, celulite, estrias e acne?
⏳ Este teste te permite olhar para o seu organismo de uma forma completamente nova, revelando detalhes únicos sobre você. Além de uma dieta personalizada, você ganha um mapa completo de autoconhecimento para cuidar de si de forma integrada.🏋🏻♀️
Pronta para se entender como nunca antes?👇🏻 Agende agora mesmo e descubra o poder do seu DNA! Comente aqui suas dúvidas ou clique no link na bio para agendar sua consulta.
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#nutriçãofuncional #emagrecimentosaudável #personalizacaonutricional #saúdeintestinal #saúdemental #prevençãodedoenças
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Você já se sentiu frustrado tentando várias dietas e não vendo resultados?😓
Cada corpo é único, e entender como ele realmente funciona é o segredo para ter resultados de verdade.
Com o teste de nutrigenética, você descobre como o seu corpo reage aos alimentos, o que ele realmente precisa e, o mais importante, como atingir seus objetivos de forma saudável e duradoura. Nada de adivinhações! Tudo é feito com dados, exames e totalmente baseado no seu DNA, aplicado de forma personalizada para você! 🧬
Ficou curioso(a)? 👇🏻 Comente aqui o que mais te intriga sobre o assunto ou marque sua consulta pelo link na bio.
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#nutricaogenetica #emagrecimentosaudavel #metabolismosaudavel #autocuidado #prevencaodedoencas
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Você sabia que a nutrigenética vai muito além de uma simples análise genética? Ela é o caminho para entender como seu corpo realmente funciona, revelando as escolhas mais inteligentes para sua saúde e bem-estar. 🧬
Descubra o que te ajuda a ter mais energia, prevenir doenças e alcançar o peso ideal com segurança e eficácia.
🔑 Esse teste é a chave para personalizar sua alimentação e alinhar sua rotina com o que seu DNA realmente precisa. Transforme sua relação com a saúde e conquiste resultados de forma consciente e sustentável.
Agende agora o seu teste, e tenha uma vida mais saudável e personalizada!
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#metabolismo #emagrecimentosaudável #consultanutricional #qualidadedevida
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Você sente aquele `desânimo` no meio da tarde? 💤
A solução pode estar nos alimentos que você consome no café da manhã e almoço!🫣
Com uma alimentação equilibrada, rica em alimentos energéticos como ovos, abacate e espinafre, seu corpo mantém o ritmo e você sente mais disposição ao longo do dia.🍳🥑🍿
Quer saber como otimizar sua alimentação para ter energia o dia todo? Acompanhe nosso perfil e agende sua consulta para criar uma dieta personalizada!
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Você já pensou em como seria entender, de forma personalizada, o que seu corpo realmente precisa para funcionar no seu máximo potencial? 🍎
Com o teste de nutrigenética, você vai além da contagem de calorias e das dietas padrão. Esse teste analisa o seu DNA para identificar os alimentos que ajudam o seu metabolismo a trabalhar de forma mais eficiente, aumentando sua energia, favorecendo a perda de peso de maneira saudável e promovendo um bem-estar completo! 🧬
Esse é o segredo para quem quer emagrecer com inteligência, respeitando as necessidades únicas do corpo e prevenindo doenças através da alimentação.
🥑 Não se trata apenas de comer menos, mas de comer certo, do jeito que o seu corpo realmente precisa. Pronto para descobrir quais alimentos vão impulsionar a sua saúde e transformar sua rotina?
Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável, feita sob medida para você! 💪
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#consultanutricional #dietaeficiente #transformese #metabolismosaudavel #nutriçãogenética
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Esse é o segredo para quem quer emagrecer com inteligência, respeitando as necessidades únicas do corpo e prevenindo doenças através da alimentação.
🥑 Não se trata apenas de comer menos, mas de comer certo, do jeito que o seu corpo realmente precisa. Pronto para descobrir quais alimentos vão impulsionar a sua saúde e transformar sua rotina?
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A dieta ideal não é apenas sobre emagrecimento, mas sobre saúde a longo prazo! 🧬
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#dietapersonalizada #saudeedna #nutrigenetica #prevencao #alimentacaosaudavel #metabolismo #planonutricional
A dieta ideal não é apenas sobre emagrecimento, mas sobre saúde a longo prazo! 🧬
Se alimentar corretamente pode prevenir doenças crônicas, melhorar seu metabolismo e ainda te manter cheio de energia ao longo do dia. 🍽️
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🌾 Hoje é o dia dele: o trigo!
Esse grão versátil que nos acompanha em diversas refeições e nos ajuda a manter uma alimentação equilibrada e saborosa.
Seja no pãozinho quentinho de cada dia, na massa da pizza ou até em preparações integrais, o trigo traz benefícios e sabor! 🥖🍞
Me conta aqui, o que você já ingeriu de trigo hoje ou o que vai ingerir para fazer parte deste dia? 👇
#diadotrigo #nutricaosaudavel #beneficiosdotrigo #alimentacaoequilibrada #trigoevida
🌾 Hoje é o dia dele: o trigo!
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Seja no pãozinho quentinho de cada dia, na massa da pizza ou até em preparações integrais, o trigo traz benefícios e sabor! 🥖🍞
Me conta aqui, o que você já ingeriu de trigo hoje ou o que vai ingerir para fazer parte deste dia? 👇
#diadotrigo #nutricaosaudavel #beneficiosdotrigo #alimentacaoequilibrada #trigoevida
